Вкусный и полезный омлет.
Не секрет, что яйца являются важным продуктом в детском меню. Одним из вкусных блюд с использованием яиц является омлет.В составе омлета есть немало ценных питательных веществ, витамин А - для здоровья кожи и лучшего зрения, витамины группы В - для улучшения метаболических процессов и работы нервной системы, а также витамин Д - для поддержки здоровья костей. Кроме того, омлет богат калием, железом, медью и фосфором. В омлете содержится вещество лютеин, известное антиоксидантными свойствами. Омлет считают нетяжелым и щадящим блюдом, поэтому он может включаться в рацион детей с заболеваниями пищеварительного тракта. Белки из омлета хорошо усваиваются и дают детскому организму весь спектр аминокислот. Ребята младшей группы очень любят омлет. Воспитатель Ирина Сергеевна напомнила малышам, какие продукты используются для приготовления данного блюда и почему оно полезно. Омлет понравился ребятам, они с удовольствием съели его в полдник. Привычки здорового питания нужно прививать детям с раннего возраста. Поэтому детям нужно обязательно рассказывать о пользе блюд, поощрять интерес к полезной пище.