Пeрвый шаг в фитнес класс!
В рамках реализации муниципального проекта "Первый раз фитнес-класс" было проведено занятие с обручами в подготовительной группе №8. Одной из нетрадиционных форм физического развития является использование обруча. Занятия с обручом полезны для:
* улучшения обмена веществ
* развития глазомера и координации
* формирования правильной осанки
* улучшения дыхательнойи и сердечно-сосудистой системы
* зрительной и слуховой, моторной памяти и т.д.
Были выполнены следующие упражнения с обручом : ходьба на приставным шагом вперёд, обруч в двух руках перед грудью, прыжки на двух ногах в обруч из обруча, лежащего на полу, приседания - пятки вместе, обруч в двух руках перед грудью.