О пользе овощей и фруктов
Овощи и приготовленные из них блюда играют большую роль в питании детей дошкольного возраста. Меню ребенка должно отличаться разнообразием, пища должна быть полезной и просто вкусной.
Овощи - это кладезь жизненно важных для подрастающего детского организма витаминов, микроэлементов и других веществ. Все они комплексно помогают ребенку сохранить здоровье, укрепляют иммунитет, повышают тонус, поднимают настроение. Известно их положительное влияние на кишечник. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Витамины А, С, Е и К, минеральные вещества, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна – вот далеко не полный перечень полезных веществ, которыми богаты эти дары природы.
Повара нашего детского сада каждый день готовят вкусные и разнообразные блюда из овощей, особенно ребятам нравятся разнообразные салаты из них: витаминный, свекольный и морковный. Ребята старшей группы №12 знают о пользе овощей и фруктов и с большим аппетитом едят блюда, приготовленные мастерами кухни. Ведь здоровое питание – залог здоровья детей!