Первый шаг в фитнес класс

Январь 2024 - В рамках муниципального проекта «Первый шаг в фитнес- класс», направленного на  развитие детского фитнеса в дошкольных учреждениях.  Воспитанники 10 группы МБДОУ "Золотая рыбка"   с удовольствием выполняют упражнения на сибирских бордах. Сибирский борд — это уникальный тренажер, который работает сразу в  нескольких направлениях. Он позволяет тренировать координацию и  выносливость, ловкость и способность удерживать равновесие. Еще одно  полезное свойство балансборда — укрепление различных групп мышц. Дело в том, что для удержания равновесия на неустойчивой поверхности, наше  тело задействует самые разные группы мышц, в том числе те, которые не  используются при выполнении обычных ежедневных действий — ходьбы, бега, прыжков и пр. Тренировка с использованием сибирского борда помогут  укрепить мышцы рук и ног, спины, живота. Также такие занятия  благотворно влияют на суставы и опорно-двигательный аппарата

Сентябрь 2024 год - Для популяризации, развития фитнес-аэробики и идей здорового образа жизни среди дошкольных образовательных учреждений города Чебоксары в МБДОУ «Детский сад №132» г.Чебоксары реализуется муниципальный проект «Первый шаг в фитнесс класс». Детский фитнес – хорошо продуманная детская физкультура, общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки, и умения. Это занятия под специально подобранную музыку с использованием разнообразного спортивного инвентаря. Они развивают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость движений, чувства ритма, гибкость и пластичность, внимание и быстроту реакции, развиваются такие качества, как выносливость, быстрота, прыгучесть. Занятия способствуют развитию восприятий, умению сосредоточиться. Благодаря физическим упражнениям регулируется психоэмоциональный баланс, что помогает ребенку противостоять стрессам.

Октябрь 2024 год - Привлечение детей с раннего возраста к занятиям физической культурой благоприятно сказывается на их здоровье не только сейчас, но и в будущем.
В рамках муниципального проекта «Первый шаг в фитнес класс»
Дети узнали, что обручи, мячи, палки используются в фитнесе, как основные предметы. Также дети узнали,
что спортивная аэробика учит ребят владеть своим телом, формирует правильную осанку.

Ноябрь 2024 год - Привлечение детей с раннего возраста к занятиям физической культурой благоприятно сказывается на их здоровье не только сейчас, но и в будущем. В рамках муниципального проекта «Первый шаг в фитнес класс» . Дети познакомились степ-аэробикой . Степ-аэробика имеет физкультурно-спортивную направленность и рассчитана на детей старшего дошкольного возраста. Цель степ-аэробики : укрепление здоровья детей, повышение сопротивляемости организма. Задача : повышать уровень физического и музыкального развития детей. Продолжать обучение работе на степ-платформе: прыжкам на 2-х ногах через степ с продвижением вперед.

Ноябрь 2024 год - Cпорт играет большую роль в жизни детей. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает его сильным и выносливым, а также закаляет организм. В рамках муниципального проекта «Первый шаг в фитнес класс» дети ознакомились с некоторыми видами упражнений на фитболах с целью освоения разнообразных двигательных умений. Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах. С ее помощью дети развивают свои двигательные качества, обучаются основным двигательным действиям, развивают и совершенствуют координацию движений и равновесия, а также фитбол-гимнастика нормализует работу нервной системы.

Декабрь 2024 год - В рамках муниципального проекта «Первый раз в фитнес класс» ребята 13 группы сделали свою зарядку еще более интересной и полезной. Зарядка с элементами степ-аэробики и фитнес-аэробики. Аэробика хороша тем, что все упражнения не требуют особых способностей и талантов. Поэтому никто из детей не будет себя чувствовать неумехой и комплексовать из-за досадных промашек. Детская аэробика не только проста и доступна, но и полезна, ведь она: развивает и укрепляет мышцы и опорно-двигательный аппарат; укрепляет и делает более подвижными суставы, предупреждая таким образом многие травмы; помогает сформировать правильную осанку; улучшает координацию движений; формирует многие двигательные умения и навыки.

Декабрь 2024 год - Привлечение детей с раннего возраста к занятиям физической культурой благоприятно сказывается на их здоровье не только сейчас, но и в будущем. В рамках муниципального проекта «Первый шаг в фитнес класс» . Обруч– один из доступных видов спортивного инвентаря, который всегда есть в любом детском саду. Поэтому его активно используют для проведения подвижных игр – не только на физкультурных занятиях, но и на праздничных вечерах, соревнованиях. Да и дома он не такая уж редкость. А значит, может развлечь собравшуюся компанию детей. Занятия с пластиковым или металлическим кольцом тренируют или помогают вырабатывать важные для детей навыки и качества: формируют правильную осанку, улучшают состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, дают разностороннюю тренировку координации движения: зрительной, слуховой, моторной памяти способствуют выработке основных двигательных качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости), помогают ориентировке в пространстве, влияет на формирование нравственно-волевых качеств (выдержки, настойчивости, взаимовыручки, дисциплинированности и т.д.), воспитывают стремление выполнить упражнение не только правильно, но и красиво,развивают реакцию на сигнал.

Январь 2025 год - Привлечение детей с раннего возраста к занятиям физической культурой благоприятно сказывается на их здоровье не только сейчас, но и в будущем. В рамках муниципального проекта «Первый шаг в фитнес класс» . Обруч– один из доступных видов спортивного инвентаря, который всегда есть в любом детском саду. Поэтому его активно используют для проведения подвижных игр – не только на физкультурных занятиях, но и на праздничных вечерах, соревнованиях. Да и дома он не такая уж редкость. А значит, может развлечь собравшуюся компанию детей. Занятия с фитболами.     Фитбол– это занятия на больших упругих мячах. Фитбол позволяет решать следующие задачи : Развитие двигательных качеств; Обучение основным двигательным действиям; Развитие и совершенствование координации движений и равновесия; Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки; Улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем; Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития; Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов, устранение венозного застоя; Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы; Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной чувствительности; Развитие мелкой моторики и речи.

Февраль 2025 год - Занятия фитнесом в детском саду закладывают фундамент для будущего физического и психологического здоровья. Занятия фитнесом компенсируют недостаток двигательной активности, укрепляют опорно- двигательный аппарат, мышечный корсет. Фитнес может дать очень многое: в первую очередь, здоровье, силу, ловкость. Занятия фитнесом укрепляют иммунитет, помогают в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, плоскостопия; способствуют: развитию моторных навыков, координации движений и чувства баланса тела; приобретению правильной осанки; улучшению гибкости. Ведь современные дети испытывают «двигательный дефицит», проводя большую часть времени в статичном положении.

Март 2025 год - Занятия фитнесом в детском саду закладывают фундамент для будущего физического и психологического здоровья. Занятия фитнесом компенсируют недостаток двигательной активности, укрепляют опорно- двигательный аппарат, мышечный корсет. Использование гимнастической палки позволяет разнообразить известные упражнения и обладает следующими преимуществами: Корректирует осанку, помогая удерживать спину прямой и зафиксировать позвоночник; Развивает подвижность в плечевых суставах; Способствует более правильному и четкому выполнению упражнений.

Апрель 2025 год - В рамках муниципального проекта «Первый шаг в фитнес класс» . Дошкольный возраст является наиболее важным для формирования двигательных навыков и физических качеств, так как в этот период наиболее интенсивно развиваются различные органы и системы. В этом возрасте интенсивно созревает мозжечок, подкорковые образования, кора, улучшается способность к анализу движений сверстников. Именно этим требованиям отвечает методика работы с фитбол-мячами. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются при выполнении упражнений на мяче, усиливает эффект занятий.

Май 2025 год - Использование степ-платформ на занятиях по физической культуре в дошкольных учреждениях имеет множество преимуществ. Это эффективный способ развития физических навыков и интеллектуального потенциала детей, а также формирования правильной осанки, координации движений и общей физической подготовленности. Поэтому включение степ-платформ в учебный процесс является необходимым шагом для создания оптимальных условий для развития дошкольников.